Pendant plus de 30 ans, j'ai servi dans la marine nationale à bord de bâtiments de guerre aux quatre coins du globe. Une vie d'engagement, de rigueur et de dépassement. Mais c'est lors d'une mission en Afghanistan, sous les ordres d'un officier supérieur du 2ᵉ Régiment Étranger du Génie, que tout a basculé. Confronté à l'intensité du terrain et à la pression constante, j'ai découvert les limites des outils de gestion du stress disponibles à l'époque.
« J'ai ressenti le besoin viscéral de trouver des méthodes plus profondes pour réguler les émotions et renforcer la résilience. »
Cette expérience a été le catalyseur. J'ai intégré une école de sophrologie — une année de formation intensive pour maîtriser cette méthode psychocorporelle créée par le Pr Alfonso Caycédo. Puis j'ai poursuivi avec une seconde année en école de coaching professionnel. Sophrologue certifié, coach professionnel certifié : deux disciplines complémentaires qui me permettent aujourd'hui d'accompagner avec une justesse rare.
J'ai choisi le phénix comme symbole. Il représente cette capacité que nous avons tous : renaître de ses cendres, transformer ses épreuves en forces. Aujourd'hui, j'accompagne des personnes en transition de vie ou confrontées au stress chronique. Mon approche est hybride : la sophrologie libère le corps, le coaching structure l'action. Mon histoire m'a appris que la résilience ne se décrète pas — elle se construit. Et c'est ce que je vous aide à faire.
1 an de formation intensive — Méthode Caycédo
1 an de formation — Accompagnement sur mesure
Marine nationale — Rigueur, résilience & transmission
